ウォークセイフ・プログラムは、いつでもどこでもできるエクササイズ！
シェリー・ガナウェイ（ボディ・バイ・ユー社／ハワイ）によって創造された『ウォークセイフ・プログラム』は、いつでもどこでも手軽にできる新しいエクササイズとして、健康を維持するための予防健康法として、多くの人々の支持を集めています。フィットネスクラブやスポーツジム、シニアクラブの新しいプログラムとして、また企業のリスクマネジメント・プログラムとしても人気を呼んでいます。「健康」が大きな鍵を握る、２１世紀の高度情報化社会に向けて、『ウォークセイフ・プログラム』をスタートしてみませんか。

ウォークセイフ・プログラムは、「マイ・パーソナル・エクササイズ」です。
サージャンジェネラル（アメリカ政府衛生局）の研究調査報告で、「毎日の適度な運動が健康に役立つ」ということが発表されました。適度な運動とは、少し汗をかいて「ちょっときついかな」と感じ る程度の状態です。情報化の進むアメリカでは、１９７０年代に定期的な運動の重要性が唱えられて以来、フィットネスがブームとなっています。「マイ・パーソナル・エクササイズ」を持たずにデスクワークに携わっている人は、定期的な運動を行っている人に比べると死亡率が高いというデータにも裏づけされています。こうした背景の中、ウォークセイフ・プログラムは、「マイ・パーソナル・エクササイズ」として人気を呼んでいます。